どうも、よしです。 ボディメイクにハマって3年が過ぎました。 しかし、最初は全く何も分かりませんでした。 ダイエットもどうすればいいのか知りませんでしたから… 今回は初心に返って、3年前の振り返りをしたいと思います。 2014年の寒い時期でした。 ジム…
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