ダイエットはマッチョに聞け!

ダイエットしたい人・マッチョになりたい人のためになる情報があるかも!?

2019-03-26から1日間の記事一覧

6ヶ月で16kg落とした方法

どうも、よしです。 ボディメイクにハマって3年が過ぎました。 しかし、最初は全く何も分かりませんでした。 ダイエットもどうすればいいのか知りませんでしたから… 今回は初心に返って、3年前の振り返りをしたいと思います。 2014年の寒い時期でした。 ジム…