どうも、よしです。 限界を吹き飛ばしてー みなさん追い込めていますか？ 筋トレにおいて「追い込む」という表現が間違って認識していることがあります。 実際、私も最初は間違えていました。 3年間体が変わらなかった１つの原因 それでは、「追い込む」につ…