どうも、よしです。 ダイエットをしていて寝る前に何か食べたくなる時ってありますよね。 甘いものが食べたくなるとき 脂っこいものが食べたくなるとき これといって食べたいものはないけど、何か食べたくなるとき 寝る前に食べると、余分な栄養素が消費され…