どうも、よしです。 みなさんはオートミールをご存知ですか？ 聞きなれない人も多いですよね。 オートミールはダイエットに適した食材なんです。 それでは、オートミールについて紹介していきましょう。 オートミールとは？ オートミールの特徴 オートミール…